La barriera cutanea è lo strato più esterno della pelle, che trattiene l'idratazione all'interno e le minuscole sostanze irritanti all'esterno. Quando è compatta, la pelle è liscia e confortevole; quando si indebolisce, tira e reagisce facilmente. Se vuoi regalarle un po' di quiete, dai un'occhiata alla cosmetica per pelle sensibile, per esempio LONGEVITY Barrier Boost o la crema viso CICA con centella. Cosa fa al caso della tua pelle ti aiuta a scoprirlo la Consulente.
Cos'è la barriera cutanea: mattoni e malta
Il modo più semplice per immaginarla è un muro. Le cellule piatte dello strato superficiale sono i mattoni e tra di esse c'è la malta fatta di sostanze lipidiche, per esempio ceramidi, colesterolo e acidi grassi. Finché la malta è integra, l'acqua esce dalla pelle solo lentamente e ciò che la irrita resta fuori. Quando vi compaiono delle crepe, l'idratazione se ne va più facilmente e la pelle reagisce in modo più sensibile al vento, ai profumi e a una crema nuova. La barriera cutanea quindi non è un prodotto che si possa comprare. È una costruzione a cui bisogna dare acqua e lipidi e soprattutto quiete, perché abbia di che tenersi insieme. Sui ceramidi e sulla barriera puoi leggere gli studi sui ceramidi e sulla barriera cutanea, fonte PubMed.
Come capire che la barriera cutanea si è indebolita?
Non è una diagnosi, piuttosto un insieme di piccoli segnali che si ripetono. Una pelle che fino a poco tempo fa sopportava bene le sue creme all'improvviso fa capire che qualcosa non va. Osserva se uno di questi segni ritorna per più giorni di seguito, non solo dopo una doccia andata male o una passeggiata nel gelo. Un'oscillazione isolata non significa ancora nulla, la ripetizione sì. Dopo una giornata faticosa la pelle sa rimettersi in forma anche da sola, perciò non serve cambiare subito tutta la routine. Aiuta annotare per qualche giorno cosa hai messo sulla pelle e come appariva al mattino e alla sera: così vedrai i nessi più in fretta che guardandoti allo specchio. I segni di una barriera indebolita possono essere questi, se si ripetono per più di qualche giorno:
- dopo il lavaggio la pelle tira e chiede la crema prima del solito,
- sulle guance o intorno al naso compaiono sottili scagliette,
- la crema abituale pizzica un po', anche se la conosci,
- la pelle si arrossa facilmente con vento, caldo o acqua calda,
- reagisce a cose che prima sopportava senza problemi.
Se l'arrossamento è forte, il bruciore persiste o compare senza una causa evidente, rivolgiti al medico o al dermatologo. La cosmetica non sostituisce una visita.
Cosa mette sotto stress la barriera cutanea in inverno e nei giorni normali
Per la barriera conta la somma, non un unico colpevole. In inverno si sommano il vento tagliente, il riscaldamento che secca l'aria di casa e la doccia bollente che ci concediamo perché fuori gela. Aggiungi uno scrub due giorni di fila, un detergente molto schiumoso e un prodotto nuovo con più ingredienti attivi, e la malta potrebbe non reggere. La pelle ama la quiete: acqua tiepida, asciugatura delicata e meno passaggi. Anche al mattino bastano pochi minuti, un'applicazione lenta con i palmi, e la pelle ha il tempo di riprendersi. Se sospetti una cosa precisa, torna a quello che usavi prima del cambiamento. Annota cosa cambia e quando. Il diario dei fattori scatenanti è trattato anche nel testo sulla pelle sensibile, che ti mostra come distinguere una sensibilità duratura da un'irritazione temporanea. È una lettura utile.
Cosa donare alla barriera cutanea: acqua, lipidi e quiete
Nell'INCI tutti e tre i mattoni si riconoscono dai nomi. La tabella mostra cosa cercare e dove trovarlo in due creme la cui composizione è verificata direttamente nelle schede prodotto.
| Di cosa ha bisogno la barriera cutanea | Cosa cercare nell'INCI | Dove lo trovi |
|---|---|---|
| Acqua | Glycerin, Sodium Hyaluronate | Barrier Boost e crema CICA |
| Lipidi come malta | Ceramide NP, Butyrospermum Parkii Butter (burro di karité), Helianthus Annuus Seed Oil | Barrier Boost, olio di girasole e crema CICA |
| Quiete | Allantoin, Centella Asiatica Extract, Niacinamide | Barrier Boost (allantoina, niacinamide), crema CICA (centella) |
L'ordine degli ingredienti aiuta: Aqua è al primo posto in entrambe le creme, in Barrier Boost è seguita da burro di karité e glicerina, nella crema CICA da olio di girasole e glicerina. In fondo all'elenco trovi i conservanti, per esempio Sorbic Acid o Benzyl Alcohol. Nella composizione di entrambe le creme non ci sono Parfum né oli essenziali, il che per una pelle indebolita è una buona notizia. Barrier Boost è indicata dal produttore per il mattino al posto della crema da giorno e ha un pH da 5,5 a 5,8, quindi vicino a quello della pelle; la crema CICA ha una consistenza più leggera con olio di girasole e di ricino. Prova la crema nuova prima su una piccola zona di pelle e usala secondo l'etichetta. L'idratazione è spiegata nel testo sul siero idratante.
Una routine delicata per sostenere la barriera cutanea
Funziona meglio una routine che riesci a fare anche da stanca. Da due a tre passaggi al mattino e due alla sera. Nessuna novità. La sera uguale. Al mattino ti basta un breve momento al lavandino, qualche movimento lento e una crema che già conosci, e questo rituale si può fare anche in pigiama. Se salti qualcosa, non succede nulla. La pelle cambia nell'arco di settimane. Mentre applichi i prodotti prenditi il tempo e lascia il palmo qualche secondo sulla guancia, finché la crema non si assorbe. Un tocco così è un piccolo rituale che rallenta anche te. Durante l'inverno puoi avere la sensazione che la crema non basti. Prova piuttosto ad applicare uno strato più sottile e a lasciarlo posare, invece di aggiungere altri prodotti. La barriera cutanea si sostiene anche non facendo nulla in più.
- Deterci la pelle con acqua tiepida o con un prodotto delicato, senza strofinare.
- Sulla pelle leggermente umida applica la crema secondo l'etichetta e lasciala posare un momento.
- Mentre la pelle si calma, evita gli scrub e più ingredienti attivi insieme.
- Introduci i nuovi prodotti uno alla volta e osserva come la pelle li accoglie e se si trova bene con essi.
Lo sapevi…
Lo sapevi che tra le cellule dello strato superficiale della pelle ci sono sostanze lipidiche, per esempio i ceramidi, e che nella composizione dei cosmetici li riconosci da nomi come Ceramide NP?