Olio di noci – non solo da mangiare!
Le noci non sono solo gustose, ma anche salutari, perché consumandole apportiamo al corpo vitamine, minerali, acidi grassi omega e molte altre preziose sostanze di supporto. Ogni giorno dovremmo consumarne almeno una manciata. Altrettanto eccezionale è l'olio di noci spremuto a freddo, che non dovrebbe mancare in nessuna casa. Grazie al suo gusto gradevole è adatto a tutte le insalate salutari, alle patate lesse o al riso. Per il suo sapore gradevole viene utilizzato soprattutto nei piatti dolci. Ma sono soprattutto i suoi effetti sulla salute umana a essere notevoli – aiuta non solo internamente, ma anche la pelle sensibile, i capelli e le unghie. E di questo parleremo oggi.
Come molti altri oli, anche l'olio di noce contiene una quantità significativa di acidi grassi insaturi. Ha un'alta percentuale di grassi buoni, è fonte di proteine, vitamine A, C, E, B1, B6, K, e non da ultimo di sali dell'acido folico, acido pantotenico, acido lipoico e luteina, oltre a elementi preziosi come selenio, fosforo, magnesio, calcio, manganese, rame, ferro, zinco, magnesio, sodio e altri elementi. Inoltre contiene anche preziose fibre. È eccellente per il massaggio delle articolazioni e in generale dell'apparato locomotore. Aiuta a ridurre il dolore muscolare e articolare. Anche la tua pelle se ne innamorerà. Ha proprietà antinfiammatorie, per cui è un grande alleato in caso di vari problemi cutanei. L'olio di noci aiuta efficacemente la pelle sensibile irritata dal prurito, la lenisce e la rigenera, si usa per trattare la pelle notevolmente ispessita e la pelle danneggiata da scottature. Ne favorisce l'elasticità e contribuisce al suo rinnovamento generale. L'olio di noci è ottimo anche per trattare la pelle secca e ruvida su gomiti e ginocchia. Favorisce la guarigione di ferite e piccole lesioni e migliora lo stato della pelle con tendenza all'irritazione. In generale rende la pelle più morbida ed elastica. Il massaggio con olio di noci aiuta a prevenire la comparsa di antiestetiche smagliature, quindi future mamme, fate attenzione! È inoltre ottimo, quasi meraviglioso, come olio da bagno. Aggiungete 2 cucchiai di olio di noci a 0,5 dl di latte o panna e versate il tutto nella vasca da bagno. L'olio vi darà una piacevole sensazione di calma su tutta la pelle del corpo e la proteggerà dalla perdita di idratazione.
È un ottimo alleato anti-age e quindi contrasta l'invecchiamento precoce. L'olio di noci si prende splendidamente cura sia della pelle secca sia di quella matura. Può aiutare a prevenire le rughe intorno agli occhi. Protegge la pelle dall'invecchiamento precoce. Puoi tranquillamente sostituirlo alla classica crema. Non lascia sulla pelle una pellicola untuosa, pur idratando in profondità la pelle nelle sue strutture più profonde. Per questo è consigliato sia per la pelle secca sia per quella più grassa. Come olio per il viso basta versarne poche gocce nel palmo delle mani, scaldarlo leggermente strofinando le mani tra loro, e poi massaggiarlo con movimenti circolari sulla pelle del viso e del collo.
Se hai problemi con i capelli, prova sicuramente questo prezioso alleato a base di noci. Anche i tuoi capelli lo ameranno, perché è in grado di restituire loro la lucentezza naturale. Aiuta a rinforzare i bulbi piliferi e può essere utile anche in caso di caduta dei capelli. Puoi massaggiare qualche goccia di olio di noci direttamente sul cuoio capelluto. L'applicazione dell'olio sul cuoio capelluto unita a un massaggio delicato favorisce un cuoio capelluto sano, che è alla base di capelli belli e lucenti. L'olio di noci rinforza il bulbo pilifero (contrasta la caduta dei capelli) e purifica il cuoio capelluto (previene la formazione della forfora). Applicando l'olio direttamente sulle parti danneggiate dei capelli (doppie punte, capelli secchi, spezzati) ne favorisci la rigenerazione. Procedimento: applica circa 1-2 cucchiai di olio e massaggia il cuoio capelluto con delicati movimenti circolari. Dopo aver distribuito l'olio su tutta la testa, oppure sulle punte o su altre parti danneggiate dei capelli, lascialo agire 1-2 ore (idealmente avvolgendo la testa in un asciugamano caldo). Poi lava i capelli come al solito. Inoltre questo olio nutre splendidamente anche le tue unghie.
A ben vedere, è un alleato versatile per quanto riguarda la cura del corpo. È un olio eccellente, puramente naturale e facilmente reperibile. Ti piacerebbe provarlo? Se sì, sappi che lo abbiamo inserito anche noi nella nostra offerta di cosmetici naturali, perché nemmeno da noi può mancare un simile dono della natura.