L'estate è bellissima, ma a volte riesce anche a metterci a dura prova. Ci spostiamo da un posto all'altro, prendiamo il sole, facciamo il bagno, andiamo in gita, ci godiamo i barbecue e facciamo sport. Poi all'improvviso ti accorgi che è sera e ti senti completamente esausta, senza nemmeno un momento per te.
Anche se forse non te ne rendi conto, il tuo corpo e la tua pelle percepiscono tutto. Per questo abbiamo deciso di creare per te un rituale serale che ti aiuti a fermarti, staccare la spina e goderti un momento solo per te. Crediamo che la cura della pelle non debba essere solo un «obbligo quotidiano». Può diventare il momento più bello della giornata. Un momento in cui ti fermi davvero, respiri profondamente e senti te stessa. Ad aiutarti possono essere prodotti naturali delicati, profumi, tocchi e brevi affermazioni, che calmano non solo la pelle, ma anche la mente. Il rituale che abbiamo preparato per te non riguarda solo la cosmesi e la corretta detersione della pelle. Riguarda soprattutto il ritorno a te stessa, alla natura e a tutto ciò che ti dona calma e ti rende felice.
PASSO 1: Sintonizzazione dei sensi
- Profumo– Aggiungi al diffusore qualche goccia di olio essenziale di lavanda, arancia, eucalipto o agrumi – lascia che la tua casa si trasformi in un angolo di bosco silenzioso. Non hai un diffusore? Non importa. Versa dell'acqua calda in una ciotola e aggiungi qualche goccia di olio essenziale. Poi mettila vicino a te e goditi semplicemente il vapore profumato intorno a te. Se non ami gli oli essenziali, puoi usare anche una candela di cere naturali, che crea allo stesso tempo una luce delicata, un'atmosfera e un profumo.
- Suono– La musica migliore per rilassarsi è spesso lenta, con un tempo basso (circa 60–80 battiti al minuto), melodie delicate e un minimo di elementi ritmici marcati. Proprio questo tempo ricorda il ritmo naturale del cuore a riposo, il che aiuta il cervello e il corpo a rallentare. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Frontiers in Psychology (2017), la musica con tempo lento, priva di suoni bruschi e con transizioni fluide, riduce in modo significativo il livello di cortisolo – l'ormone dello stress – nel corpo. Questo effetto porta a una sensazione di profondo rilassamento e a una riduzione dell'ansia. Per il massimo effetto ed esperienza, ti consigliamo di usare le cuffie.
- Spazio– Trova un posto dove sarai solo tu. Può tranquillamente essere una terrazza, un balcone, il bagno, oppure anche il soggiorno o la cucina con le finestre aperte. Crea semplicemente un'atmosfera che ti avvolga e ti permetta di staccare completamente.
PASSO 2: Routine skincare
Questa volta non sarà solo la solita routine serale veloce che fai ogni giorno in automatico. Trattandosi di un momento di relax, goditi ogni singolo passo e ogni singolo tocco sul viso. Non dimenticare: lo fai per te, come premio dopo un'intera giornata.
Olio struccante Zuzička
Per prima cosa usa l'olio struccante Zuzička, con cui rimuoverai tutto ciò che si è depositato sul viso durante la giornata. Applica l'olio sul viso asciutto e lavoralo nella pelle con delicati movimenti circolari. Se sei truccata, versa l'olio su un dischetto umido e usalo per struccare gli occhi. Bastano un paio di passaggi: Zuzička scioglie il mascara in modo rapido e delicato. Poi inumidisci il viso e passaci sopra le mani. A contatto con l'acqua l'olio si trasforma in un latte delicato, che deterge e ammorbidisce la pelle. Fai tutto sempre con dolcezza e calma.
Alternativa: struccante bifasico Báthoryčka, Štramanda, Malachit
Schiuma detergente
Trattandosi di una routine serale, è importante pensare alla struccatura bifasica. Perciò, come secondo prodotto, usa la schiuma detergente Báthoryčka oppure Malachit. Applicala sulla pelle inumidita, massaggia delicatamente per un minuto e poi tampona delicatamente la pelle con un asciugamano pulito.
Alternativa: acqua micellare Cica.
Tonico viso
Non dimenticare nemmeno il tonico, che pulisce la pelle alla perfezione, la idrata splendidamente, ne riequilibra il pH e la prepara per l'applicazione del prodotto successivo. I tonici Panakeia hanno inoltre un profumo meraviglioso grazie ai loro ingredienti naturali. Ti portano così il profumo della natura direttamente a casa, dove ti ritrovi improvvisamente e naturalmente in sintonia con essa.
Puoi scegliere tra le varianti più amate: Tonico Báthoryčka, Vráskožrút, Diamant, Štramanda, Kleopatra, Štefka, Cica, Motýlek
Siero viso e massaggio al viso
L'applicazione del siero idratante o oleoso non dovrebbe essere solo un gesto meccanico. I sieri andrebbero massaggiati o tamponati nella pelle sempre con delicatezza e amore. Nel caso del siero oleoso (che si applica sempre ALLA FINE della routine, dopo la crema notte) ti consigliamo di abbinare l'applicazione a un delicato massaggio rilassante, con cui allenterai le emozioni e le tensioni accumulate durante la giornata. Massaggiando il viso sosterrai la microcircolazione sanguigna e linfatica, grazie alla quale le sostanze attive del siero penetrano più in profondità nella pelle, dove possono agire in modo più efficace.
- Inizia dalla fronte – con delicati movimenti circolari.
- Prosegui sulle guance – accarezza, rilassa.
- Per finire la mandibola – il punto dove spesso si accumula la tensione.
Ti consigliamo di usare un siero oleoso come: Kopaničiarska žehlička, Magic nature, Báthoryčka oppure Bosorkin lektvar.
Crema notte
Per concludere concediti la cura finale con la crema notte. Trattandosi dell'ultimo passo, vivilo pienamente e goditi gli ultimi momenti che ti sei regalata dopo un'intera giornata. Non dimenticare di applicarla non solo sul viso, ma anche su collo e décolleté. La pelle in queste zone è delicata, ha meno ghiandole sebacee ed è generalmente più sottile rispetto a quella del viso – per questo perde più rapidamente idratazione ed elasticità. Una cura regolare può quindi mantenere quest'area liscia, idratata e rallentare i segni visibili dell'invecchiamento.
Questa routine è generale e puoi arricchirla anche con creme contorno occhi o sieri roll-on per il contorno occhi. Oppure puoi concederti anche un'esfoliazione e usare ad esempio un siero glicolico.
Consiglio con affermazioni per un rituale skincare serale perfetto
La cura serale della pelle non deve consistere solo in prodotti cosmetici. Può diventare un tuo rituale intimo, durante il quale tocchi non solo la tua pelle, ma anche il tuo mondo interiore. Le affermazioni – ovvero frasi positive consapevoli che dici a voce alta o mentalmente – hanno un posto speciale in questo rituale.
Perché usare le affermazioni durante la skincare?
- Aiutano a rallentare e a percepire te stessa nel momento presente. Invece di applicare il prodotto in modo automatico, ti dici consapevolmente qualcosa che ti dona una sensazione di sicurezza, bellezza o pace.
- Rafforzano l'amore per sé stesse e una percezione positiva del proprio corpo. Molte donne si guardano con occhio critico. Le affermazioni sono un modo per trasformare questo rapporto in modo gentile e naturale.
- Aiutano ad ancorare emozioni positive prima di dormire. Ciò che ti dici prima di addormentarti influenza la tua mente. Le affermazioni favoriscono la calma e un buon sonno.
Affermazioni che puoi dirti durante la routine serale
«Sono bella così come sono.»
«La mia pelle è viva, sana e forte.»
«Ogni giorno mi prendo cura di me con più amore.»
«Oggi lascio andare lo stress e accolgo la calma.»
«Il mio corpo sa di cosa ha bisogno, e io lo ascolto.»
«Sono grata per questo momento di pace.»
«Oggi mi perdono e lascio andare tutto ciò che mi fa male.»
E soprattutto non dimenticare che Panakeia è qui per ricordarti, attraverso la natura, i profumi e il tocco, chi sei davvero. Per portarti con i suoi prodotti non solo sostanze attive e il piacere della bellezza, ma anche femminilità, libertà e cura di te stessa, che nella frenesia quotidiana dimentichiamo tutte così spesso. Crediamo che con questo rituale ti concederai ciò che davvero meriti, perché in fin dei conti ci sarai sempre solo tu, per te stessa – e proprio per questo devi essere la cosa più preziosa che hai.