Sonno e pelle si incontrano nel rituale serale: è l'ultimo momento della giornata in cui puoi occuparti della pelle senza fretta. La cura notturna è un breve procedimento in cui togli il trucco, restituisci idratazione e applichi una crema più ricca, che aiuta a mantenere la morbidezza anche durante la notte. Se cerchi una crema notte, dai un'occhiata alla crema notte BÁTHORYČKA con sangue di drago o al Blue night balm, oppure lasciati guidare dalla nostra Consulente.
Sonno e pelle: cosa succede alla pelle la sera e durante la notte
Durante il giorno la pelle vive più di quanto ti accorga: il vento freddo andando al lavoro, il riscaldamento secco, il trucco, gli schermi e le mani che la toccano anche quando non lo sai. La sera tutto questo si raccoglie in superficie, ed è per questo che ha senso detergerla con delicatezza, per non portare via dalla pelle anche quei pochi lipidi propri che le sono rimasti. I lavori scientifici descrivono che la pelle ha anche un suo ritmo giornaliero, per esempio nella quantità d'acqua che la attraversa e si disperde, e di più trovi negli studi sul ritmo giornaliero della barriera cutanea (fonte: database PubMed). In pratica ne deriva una cosa: la sera è un buon momento per restituire idratazione e lipidi che la giornata ha portato via. Dopo una notte breve la pelle appare spesso più spenta e più stanca, e questo la crema non lo cambia. Morbidezza e sensazione di elasticità però può restituirtele. Sul sonno in quanto tale non darò consigli, appartiene al medico. Questo testo parla di ciò che puoi fare per la pelle mentre non dormi ancora.
Com'è fatto il rituale serale passo dopo passo
Un buon rituale serale si fa in dieci minuti e non richiede molte cose. Comincia con lo struccante. Un balsamo o un olio se la cavano con il trucco e con gli strati di tutta la giornata: il balsamo detergente multifunzione si basa su olio di canapa, di cetriolo e di camelia e, secondo le istruzioni nella scheda del prodotto, si applica sulla pelle bagnata, si massaggia e si sciacqua con acqua tiepida. Poi asciuga la pelle con delicatezza premendo l'asciugamano, non strofinando. Se usi un tonico o un siero, applicalo mentre la pelle è ancora un po' umida. Alla fine arriva la crema. La crema notte può essere più ricca di quella da giorno, perché non la porti sotto il trucco né sotto la sciarpa, e uno strato che di giorno ti appesantirebbe la sera lo sopporta tranquillamente. Un massaggio lento ne fa un momento in cui passi dal giorno alla sera.
- Togli il trucco con un balsamo o un olio e sciacqua con acqua tiepida.
- Asciuga premendo un panno morbido.
- Applica il siero o il tonico.
- Stendi la crema dal centro del viso verso l'esterno, in strato sottile e senza pressione.
- Lascia assorbire la crema e non aggiungere altro.
Quale crema notte si adatta alla tua serata
Nella scelta della crema notte guarda la composizione, non le parole sulla confezione. La crema notte BÁTHORYČKA inizia con acqua di rose e olio di mandorle e nell'INCI trovi niacinamide, acido ialuronico, ceramide NP e il peptide Palmitoyl Tripeptide-5. Si stende come un'emulsione più leggera. Il Blue night balm è invece un balsamo anidro a base di olio di camelia, burro di cacao e di karité, che si scioglie nel palmo. Contiene oli essenziali, per esempio elicriso e mirra, e gli ingredienti profumati Limonene, Linalool, Geraniol o Citral. Nella sua scheda c'è l'avvertenza di non usarlo su pelle irritata o sensibile, perciò provalo prima su una piccola zona. Se ti interessa la differenza tra la cura del giorno e quella della notte, leggi anche l'articolo sulla crema da giorno e da notte.
Rituale da 10, 5 e 2 minuti: cosa fare quando non hai energie
Non tutte le sere sono uguali. A volte hai voglia di uno struccante lungo con massaggio, altre volte vuoi solo infilarti sotto il piumone. Entrambe le cose vanno bene e la pelle le sopporta. Per questo qui hai tre versioni del rituale, tra cui puoi passare a seconda dell'energia che ti è rimasta. La versione completa è per le sere in cui hai tempo, quella breve per i giorni normali e la più breve per i momenti in cui gli occhi ti si chiudono già al lavandino. Più della durata conta togliere il trucco e aggiungere almeno un sottile strato di crema. Se fotografi questa tabella, la trovi nel telefono anche quando non avrai voglia di pensare, e ti basta indicare con il dito la riga che ti va in quel momento.
| Quanto tempo hai | Cosa fai | Cosa puoi saltare |
|---|---|---|
| 10 minuti | Struccante con balsamo, asciugatura, siero, crema notte con un breve massaggio | Niente, questa è la versione completa |
| 5 minuti | Struccante, asciugatura, crema notte | Siero e massaggio |
| 2 minuti | Risciacquo con acqua tiepida, asciugatura, sottile strato di crema | Tutto il resto, la pelle ha ricevuto la cosa più importante |
Cosa non ti serve prima di dormire
La sera non servono dieci passaggi né prodotti nuovi. Una pelle stanca dopo la giornata apprezza piuttosto meno che più, perciò uno scrub forte, l'acqua bollente e una crema provata per la prima volta poco prima di dormire lasciali a un altro giorno. Se al mattino noti il segno del cuscino, di solito si attenua da solo, e l'acqua tiepida con un sottile strato di crema leggera lo aiutano. Aiuta anche cambiare la federa con regolarità, perché non vi si accumulino trucco, tracce di crema e olio dei capelli, che poi porteresti vicino al viso tutta la notte. Sonno e pelle non hanno bisogno di perfezione, basta la regolarità. Se sulla pelle compaiono arrossamento, bruciore o prurito che non passano, rivolgiti al medico o al dermatologo, perché la cosmetica non sostituisce una visita.
Lo sapevi…
Lo sapevi che gli ingredienti nell'elenco INCI sono indicati dal contenuto più alto a quello più basso, perciò vale la pena guardare soprattutto le prime cinque o dieci voci?